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原标题:莫让电子产品成青少年视力“杀手”医务人员给了这些建议

进入暑期,记者在各大医院眼科了解到,前来就诊的儿童患者明显增加。医务人员表示,导致“近视儿童化”的一大原因就是孩子过早接触电子产品,尤其是暑期,过度使用电子产品将对孩子的视力造成影响。

北京同仁医院眼科医学视光中心常务副主任 宋红欣:因为我们的电子产品有一定的频闪,这种频闪会加重我们眼睛的疲劳。第二,电子产品的吸引力比普通书本的吸引力可能更强。长时间近距离的注视电子产品,会加重他眼睛的疲劳,造成近视度数的增长。

此外,由于专注屏幕,眨眼次数少,泪液蒸发快,还可能导致干眼症的发生。孩子在接触电子产品时,家长一定要注意控制时间和频率,不能让他们的注意力长时间集中在电子屏幕上。

北京同仁医院斜视与小儿眼科主任 付晶:并不是说我们不能用电子产品,但是一定要知道要适当、要适量、要适度。无论在时间上还是屏幕的亮度上,我们要适当的控制,越小的孩子每次接触的时间就要越短。

医务人员提示:暑期科学用眼很重要

医务人员介绍,暑期是孩子视力下降的高发时段。暑期学会科学用眼对于孩子的健康成长非常重要。

医务人员建议,保护视力要做到:

1、避免长时间连续用眼。在连续看书写作业1小时后,眺望一下远方,防止眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

2、避免在强光下看书。长期在强光下看书,眼内肌过度调节,会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。

3、坐姿要端正,不可弯腰驼背。靠得很近或趴着做功课或阅读易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成或加深近视。

4、避免长时间看电视、玩电子游戏。长时间地看电视,玩电子游戏很容易造成视觉疲劳,应严格控制时间。

5、避免乘车、走路时看书。走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,可以造成眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳和调节痉挛。

6、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌,与大自然多接触有益于眼睛的健康。

青少年视力最好每半年检测一次

医务人员表示,13岁以下是近视眼的发展期。因此为了预防近视,家长应每半年带领孩子做一次视力检查,同时给孩子建立一份屈光档案。

医务人员建议,家长应该到正规的眼科医院给孩子建立一份屈光档案,这样能养成定期监测眼部健康及视力变化的一个好习惯。

医务人员表示,许多真性近视眼是由假性近视眼发展而来,近视眼到了0.5以下就很难恢复了。因此,青少年视力最好每半年检测一次,及时掌握视力情况,给予正确的干预和治疗。

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